Fitness

Damit Du fit für Berge und Pisten bist - und weil's einfach Spass macht !

Fitnessgymnastik

Immer mittwochs ruft Christina "Mogi" Steurer, ausgebildete Sport- und Gymnastiklehrerin, zur Fitness-Pflicht !

 Gymnastik für Bauch, Beine, Po sowie Krafttraining (je nach Übung mit Ball, Seil oder Stab) und Stretching stehen dann auf dem Programm.

Und was eignet sich - gerade vor und während der Skisaison - besser zum Aufwärmen als entsprechende Gymnastik ?

Zumba

Wer lateinamerikanische Rhythmen mag und Bewegung sucht, der ist bei Zumba genau richtig.

 

Das Tanz- und Fitnessprogramm für alle Altersklassen sorgt für den richtigen Hüftschwung, steigert die Kondition, trainiert die Koordination, stärkt die verschiedensten Muskelgruppen und vermittelt tänzerische Kenntnisse.

Beide Kurse richten sich an Anfänger und Fortgeschrittene aller Altersklassen und finden 14-tägig im Wechsel statt.

Spontanes Reinschnuppern und Mitmachen ist jederzeit ohne Voranmeldung möglich !

Veranstaltungsort: Kandertalhalle in Kandern-Wollbach

Kurszeit: jeden Mittwoch, 20:00 - 21:00 Uhr (ausser Schulferien)

Informationen:   Christina "Mogi" Steurer

                            Tel. 07626 / 60181 

                                                                                                         Email: mogi.steurer@gmail.com